Натощак многие продукты не рекомендуют принимать.

Диетологи составили перечень продуктов, которые не просто неполезны, а даже опасны для голодного желудка. Ряд продуктов натощак употреблять запрещено – они могут привести к развитию тяжелых заболеваний.

Так, в списке опасных на голодный желудок продуктов оказалась холодная вода. Такую воду запрещено употреблять людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы или есть трудности с желудком.

Вода, у которой температура превышает 65 градусов, может повредить слизистую (при регулярном употреблении). В будущем ожоги клеток приведут к росту аномальных клеток, а они со временем превратится в рак.

Российские специалисты не рекомендуют принимать натощак соки, которые серьезно вредят поджелудочную железу. Тем более, что соки не являются полезными, они лишь выжимка, в которой нет клетчатки.

Кофе по утрам натощак приводит к повышению уровня кислоты в желудке, тошнота и изжога появляются из-за раздражения слизистой. В подобных случаях человек мучается из-за вздутия живота, резей, повышенного газообразования и прочих желудочных расстройств.

А вот кисломолочные продукты и вовсе были признаны бесполезными: в условиях повышенной концентрации соляной кислоты все полезные бактерии погибают.  Не рекомендуют диетологи мучить голодный желудок и хлебобулочными изделиями. Подобные изделия приводят к ожирению, скачку сахара, инсулина и пр.

Вызывают изжогу, аллергию, гастрит и фрукты, ягоды, которые некоторые люди любят есть натощак по утрам. Кстати, есть вред практически и в каждом овоще: их также надо уметь выбирать  с умом для завтрака.

Как писал ранее Topnews, диетологи раскрыли секрет здорового перекуса: тут в ход идут и йогурты, и овощи, и даже самостоятельно приготовленный поп-корн.

Источник topnews.ru

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *