?Красота начинается с питания. Утверждает Екатерина Варнава.«На самом деле завт…

Красота начинается с питания. Утверждает Екатерина Варнава.

«На самом деле завтракать начала с недавних пор. Раньше только пила кофе, но это не очень хорошо для организма. Спасибо тем, кто приучил меня завтракать. Теперь спустя 20 минут после того, как встану, пью кофе и ем йогурт или творог».

Помимо этого, звезда рекомендует никогда не отказывать себе в еде, ведь голод – первый шаг к набору веса:

«За 15 минут до приема пищи выпейте стакан прохладной воды, тогда аппетит уменьшается. Голодать ни в коем случае нельзя. Результат отражается не только на внешности. Для организма голод – это шок. Особенно если при этом много работать. Тут уже никакой косметолог не поможет».

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *